2025 年ガイド：Macで写真の背景を簡単にぼかす方法

背景を光学的に柔らかくすることで、普通の写真を非常に印象的な作品に変えることができます。マクロで背景をぼかすと、被写体を際立たせることができます。プロフェッショナルなヘッドショット、ソーシャルメディア用写真、商品写真のいずれを作成する場合でも、被写体を単独で際立たせる最も簡単な方法の一つです。

本チュートリアルでは、macOSで背景をぼかす方法またはぼかし効果を再現する方法、各手法の使用シチュエーション、以及びより自然でプロフェッショナルなスタイルを実現する方法について説明します。

パート1. Macで写真の背景をぼかす理由

画像の背景をぼかすことで、主要被写体への焦点を容易にし、分散注意力を低減できます。これは、複雑な機材を使用せずに被写界深度効果を得るために、ほとんどのプロフェッショナル写真家が採用する手法です。

一般的な用途は以下の通りです：

ポートレート写真-人物に注意を引きつけ、背景をぼかす。
商品写真-背景の不要な要素を排除し、商品に重点を置く。
イベント写真 - 乱雑な場面や環境を柔らかくし、雰囲気を醸し出す。

Macでは、簡単な作業の場合はmacOSのプレビューアプリに搭載された背景ぼかしツールを使用できます。また、サードパーティ製のMac写真編集ソフトウェアであるHitPaw FotorPeaのように、AIモデルを使用して背景を削除した上でぼかした背景に置き換えることができるソフトウェアもあり、これらが写真の背景をぼかすのに役立ちます。

パート2. Macのプレビューアプリを使用して背景をぼかす方法

すべてのMacにはプレビューアプリが標準搭載されており、主に画像やPDFファイルを開くために使用されます。ただし、このアプリには基本的な編集機能も備わっており、Macで写真の背景にぼかし効果を加える方法も含まれます。Macのプレビューアプリには専用のぼかしスライダーはありませんが、鮮明度を下げるかピクセル化することで代用できます。これは、機密情報を隠したり、被写体を静かに際立たせたりする場合に最適です。

Macのプレビューアプリで背景をぼかすステップバイステップガイド

写真を右クリックし、以下のオプションから選択します。画像を右クリックし、「このアプリケーションで開く」→「プレビュー」を選択します。
マークアップツールバーのアイコン（小さなペンシルまたはロッカーのアイコン）をクリックします。
選択ツール（長方形、楕円形、またはラッソツール）を選び、背景領域を選択します。
「ツール」→「色調整」で鮮明度を下げ、選択した領域を柔らかくします。または、「ツール」→「サイズ調整」に移動して選択領域を少し操作することで、ピクセル化に類似した効果を得ることもできます。
最新バージョンのコピーを作成するには、「ファイル」→「保存」または「ファイル」→「エクスポートコピー」を選択します。

macOSのプレビューアプリによる背景ぼかしの制限事項：

調整可能な本格的なぼかしツールがない。
髪の毛のような複雑なエッジを選択的にぼかすことができない。
基本的な編集には最適ですが、ハイエンドの写真プロジェクトには不向き。

高度で洗練されたMacでの写真背景ぼかし効果が必要な場合は、スタンドアロン型のMac写真編集用背景ぼかしツールが必要になります。

パート3. Macで背景をぼかすための最高のサードパーティツール

精度、制御性、速さが必要な場合は、サードパーティ製ソフトウェアは常にmacOSのプレビューアプリによる背景ぼかしを上回ります。

HitPaw FotorPea-AIによる背景削除とぼかし効果再現

HitPaw FotorPeaには写真の背景を直接ぼかすオプションはありませんが、背景を削除した上でぼかし効果やソフトフォーカスの画像に置き換えることができます。これにより、視覚的な効果は同じになり、完全なカスタマイズが可能です。

MacでHitPaw FotorPeaを使用した写真背景ぼかしの特徴：

AI駆動型背景削除-被写体を即座に分離。
カスタム背景置き換え-自身で作成したぼかし背景を使用するか、標準搭載されたオプションから選択。
バッチ処理-複数の画像を一度に編集。
初心者向けインターフェース-カジュアルユーザーにも簡単に使用でき、プロフェッショナルにも精度がある。

Macで写真の背景をぼかすためのその他の代替ツール：

Adobe Photoshop-複数のぼかしフィルター、レイヤーマスク、高精度な制御機能を提供。
Luminar Neo-AIに基づくポートレート用およびボケ効果用ツールを提供し、リアルな結果を実現。
Pixelmator Pro-手頃な価格のMacアプリで、優れた背景ぼかし機能を備え。

パート4. HitPaw FotorPeaを使用したステップバイステップガイド

以下は、HitPaw FotorPeaの背景置き換え機能を使用してMacの写真編集ソフトウェアで背景ぼかし効果を実現する方法です：

公式サイトにアクセスし、macOSバージョンをダウンロードし、インストールプロンプトに従います。
ファイルをワークスペースにドラッグアンドドロップするか、ファイルを選択をクリックします。
ソフトウェアは数秒で自動的に被写体を検出し、背景から分離します。
標準搭載されたライブラリからソフトフォーカスまたはボケスタイルの背景を選択するか、自身で作成したぼかし画像をアップロードします。
被写体の配置、エッジの滑らかさ、照明を調整し、背景と自然に融合させます。
印刷用またはオンラインで共有するために高解像度で保存します。

この手法により、元の写真が浅い被写界深度で撮影されていない場合でも、Macで写真の背景をぼかす効果を柔軟に実現できます。

パート5. プロフェッショナルな見た目の背景ぼかしを実現するヒント

Macのプレビューアプリで背景をぼかす場合でも、HitPaw FotorPeaを使用する場合でも、以下のコツを活用すると自然で魅力的な結果を得ることができます：

ぼかしすぎない-極端にぼかすと被写体が浮いたように見えてしまう。
選択的にぼかす-人物の顔や目、商品のエッジは鮮明に保つ必要がある。
照明を調整-ぼかした背景の光源の向きと明るさが元の画像と一致するようにすることが重要。
適切な種類のぼかしを使用-ポートレートの背景ぼかしには通常ガウスぼかしを使用し、商品写真のぼかしにはモーションブラーやレンズブラーを使用する場合がある。
編集を調整-ぼかした後は明るさを調整したり、彩度を下げたりしてバランスを取る。

HitPaw FotorPeaで背景を置き換える場合は、被写体の色調やスタイルに合った高解像度のぼかし背景を使用すると良いでしょう。

結論

Macユーザーは写真の背景をぼかすための複数の方法を利用できます。macOSのプレビューアプリには背景ぼかしツールが標準搭載されており、簡単かつ迅速な編集には一般的に使用できますが、より複雑な画像に対しては細かい調整ができません。

クリーンでプロフェッショナルな結果を得るためには、HitPaw FotorPeaの使用を強く推奨します。このツールは直接背景をぼかすわけではありませんが、AIによる高度な背景削除と置き換え機能により、高価な機材や複雑なソフトウェアを使用せずに、DSLR写真に匹敵するMac写真編集用背景ぼかし効果を実現することができます。