プレミアプロでフレームレートを変更する方法（シーケンスとクリップのFPS設定）
By 松井祐介
プレミアプロにおけるフレームレートの変更方法を理解することは、動画編集者にとって基礎的なスキルである。映画風の24fps、滑らかな60fpsのアクション映像、スローモーション演出のいずれを制作する場合でも、1秒あたりのフレーム数（FPS）を正しく調整すればプロフェッショナルな仕上がりを実現できる。本ガイドでは、シーケンス・クリップ・エフェクトの各段階でフレームレートを調整する4種類の手法を解説する。また、映像を滑らかに高フレームレート化する高度なAI補間技術についても紹介する。これらの設定を習得すれば再生不具合の修正、異なるフレームレート素材の統一、作品に求めるビジュアルスタイルの実現が可能となり、高品質な出力を作成できる。
パート1. プレミアでシーケンスのフレームレートを変更する方法
プレミアプロのシーケンス全体のフレームレートを変更するには、シーケンス設定を開いてタイムベースを編集する必要がある。この設定はタイムライン全体の再生速度を定め、すべてのクリップを統一されたFPS規格に統合し、各配信プラットフォームで安定した映像出力を実現する。
1.シーケンスを選択：編集中のタイムライン内をクリックするか、プロジェクトパネル内の対象シーケンスを選択する。
2.設定画面を開く：上部メニューバーから「シーケンス」→「シーケンス設定」を選択する。
3.タイムベースを変更：「全般」タブを開き、タイムベースのドロップダウンメニューを探す。
4.FPSを選択：23.976、24、30、60fpsなど希望するフレームレートを選び、OKをクリックする。
5.補足：タイムベースの項目がグレーアウトして編集不可の場合、ウィンドウ上部の編集モードを「カスタム」に切り替えると手動設定が解禁される。
パート2. 個別クリップのフレームレートを変更する方法（フッテージの解釈）
「フッテージの解釈」コマンドで単体クリップのフレームレートを指定すると、プレミアプロにファイルの読み取りルールを指示できる。高FPS素材を低速なシーケンスで再生し、高品質なスローモーションを作成する際の基本手法である。
1.対象クリップを探す：プロジェクトパネル内から元の動画ファイルを選ぶ。
2.設定変更：クリップを右クリックし、「変更」→「フッテージの解釈」を開く。
3.フレームレートの仮定：フレームレート項目にある「このフレームレートを仮定」にチェックを入れる。
4.数値を入力：目標とするFPS（例：24）を入力しOKを押す。これによりクリップの長さが変化し、例えば60fps素材を24fpsで解釈すると滑らかで自然なスローモーションとして再生される。
パート3. 再生速度・長さを変えずにFPSを変更する方法（ポスタライズタイム）
動画の長さや再生速度を維持したまま見た目のフレームレートだけを下げたい場合は、ポスタライズタイムエフェクトを使用する。音声と同期を保ちながら意図的にフレームを間引き、通常の映像にコマ飛び・ストップモーション風の演出を加える際に最適である。
1.エフェクトを適用：エフェクトパネルを開き「ポスタライズタイム」を検索し、タイムライン上のクリップへドラッグ&ドロップする。
2.コントロールを調整：エフェクトコントロールパネルを開き、ポスタライズタイム配下のフレームレート設定項目を探す。
3.FPSを設定：目標フレームレートを入力する。クリップのタイムライン上の長さはそのままに、画面の表示フレームレートのみ変更される。
パート4. プレミアプロで30fpsを60fpsへ変換する方法
プレミアプロで30fps動画を60fpsへ変換するには、高フレームレートのシーケンスを作成し、オプティカルフロー補間を利用する。この手法では不足するフレームを自動生成し、撮影時から60fpsで録画した映像のように滑らかな動きを作り出す。
1.Adobe プレミアプロを起動：「ファイル」→「新規」→「シーケンス」を開く。
2.プリセット選択：AVCHDフォルダを開き1080pを選択、「AVCHD 1080p60」を選んでOKをクリック。
3.動画を読み込む：30fpsの動画ファイルをプロジェクトパネルへインポートする。
4.タイムラインへ配置：30fps動画を60fpsのタイムラインへドラッグする。
5.設定を維持：確認ポップアップが表示されたら「既存の設定を保持」を選択し、タイムラインを60fpsに固定する。
6.補間手法を適用：タイムライン上のクリップを右クリック、「時間補間」→「オプティカルフロー」を選択。
7.レンダリング：Enterキーを押しシーケンスをレンダリングする。プレミアが新規フレームを計算するため、長時間の処理を要する場合がある。
8.書き出し：「ファイル」→「書き出し」→「メディア」を開く。
9.出力プリセット選択：制作目的に合わせた出力プリセットを選ぶ。
10.FPS確認：動画タブを開きフレームレートが60fpsになっているか確認する。固定されている場合はチェックを外し、手動で60fpsを選択する。
11.最終出力：書き出しをクリックし、60fps動画ファイルを生成する。
オプティカルフローは中間フレームを推測生成し動きを滑らかにする。動画の滑らかさ向上に有効だが、処理時間が長くなりやすい。プレミアプロで60fpsから24fpsへ変換する際も、上記と同じ手順で実行可能である。
パート5. Adobe プレミアプロにおける適切なフレームレート変更手法の選び方
作業内容によって最適な手法は異なる。下表を参考に編集目的に合った方法を選択できる。
| 手法 | 最適な使用場面 | クリップ長さへの影響 |
|---|---|---|
| シーケンス設定 | プロジェクト全体の出力規格を定める場合 | クリップ自体の長さは変化しないが、コマ飛びが発生する可能性がある |
| フッテージの解釈 | 高FPS素材から滑らかなスローモーションを作成する場合 | 長さが変化（伸長・短縮する） |
| ポスタライズタイム | コマ飛びや映画風の演出を作る場合 | 長さ・再生速度ともに変化なし |
| オプティカルフロー | 低FPS素材を高フレームレートへアップコンバートする場合 | 長さは不変、新規フレームを生成する |
パート6. AIフレーム補間ツールで動画のFPSを強化
プレミアプロには基礎的な機能が備わっているものの、完全に滑らかな高フレームレート変換には専用AIツールが適している。HitPaw VikPeaは高精度なAIフレーム補間により欠損フレームを自然に生成する。プレミアのオプティカルフローの処理速度の遅さや歪み・歪みアーチファクトが気になるユーザーに最適である。フレーム追加だけでなく画質全体を鮮明化でき、動画修復・滑らか化の統合ソリューションとして活用できる。
- AI駆動のフレーム補間により動き予測の精度が高く、FPSを自然に引き上げられる
- 低フレームレート動画を手軽に滑らかな高FPS映像へ変換可能
- フレーム生成時に細部質感を保持し、リアルな映像を出力
- 高速シーンの動きボケやゴースト現象を自動低減
- 複数動画の一括処理に対応し、統一された高品質を維持
- フレームレート向上と同時に映像全体の鮮明度を強化
ステップ1.パソコンへHitPaw VikPeaをダウンロード・インストールし起動する。AIツールボックスを開きフレーム補間を選択、動画を画面へドラッグ&ドロップで読み込む。
ステップ2.2倍または4倍のフレーム補間倍率を選択、プレビューを確認し映像に適した倍率を決定する。
ステップ3.解像度、ビットレート、ファイル形式、保存先など出力設定を自身の用途に合わせて調整する。
ステップ4.プレビューで結果を確認し、納得できたら出力をクリックし動画を処理・保存する。
プレミアプロのフレームレート変更に関する質問
YouTubeでは映画風に仕上げるなら24fps、一般的なVlogには30fpsが定番である。ゲーム実況やスポーツ動画を投稿する場合は、動きを鮮明かつ滑らかに保つため60fpsが強く推奨される。
シーケンスのFPSと素材のFPSを統一するか、オプティカルフローを使用する。クリップを右クリックし時間補間からオプティカルフローを選択すると、フレーム同士が滑らかに補間されカクつきが低減される。
解像度自体が低下することはないが、動きの滑らかさやモーションブラーに影響する。FPSを低下させるとカクつき、AIを使用せず高FPS化するとゴーストなどのノイズが発生しやすい。適切な補間手法を用いれば視覚的な画質を維持できる。
プロジェクトパネルのクリップを右クリック→変更→フッテージの解釈を開き、「このフレームレートを仮定」にチェックし24を入力する。これにより60fps素材が24fpsのスローモーションとして再生される。
結論
プレミアプロのフレームレート変更手法を習得すれば、アクションの滑らかさやスローモーションなど映像の雰囲気を自在にコントロールできる。シーケンス設定、フッテージの解釈、ポスタライズタイムを活用すれば大半の編集シチュエーションに対応可能である。高品質なFPS向上を求める場合は、従来ソフトの補間機能より優れたAIツールであるHitPaw VikPeaが最適な選択肢となる。
コメントを残す
HitPaw の記事にレビューを作成しましょう
