7つの食品カロリー計算アプリと正確な結果を得るためのヒント

マラソンのトレーニング中であれ、クリスマスで増えた余分な体重を減らしているのであれ、カロリー計算機は間違いなく体重目標を達成するのに役立ちます。しかし、発生する問題は「複数のオプションから食品カロリー計算機をどのように選ぶのか？」です。

そこで、これを満たすために、私たちは7つのトップカロリー計算機を紹介し、それらの長所と短所を比較して、その中で最適なものを選ぶのを助けます。計算機の明確な画像を投稿するために、写真の品質を向上させるために使用できる写真強化ツールを紹介します。

パート1.トップ7カロリーと体重減少計算機

最適なものを選ぶのを助けるために、主要なカロリー計算アプリの簡単な分析を以下に示します：

1.SnapCalorie (Android | iOS)

元Googleの研究者によって設立されたこのAIパワードツールは、目測に比べてポーションサイズの推定精度が2倍あると主張しています。高度なアルゴリズムは、消費した食事のポーションの微量栄養素までも考慮に入れます。

利点

ユーザーはAI栄養士とチャットして食事の提案を得ることができます。
1日3回の無料AIログを提供し、よりアクセスしやすいkcalカウンターになっています。

欠点

過度に単純化されており、食品データベースが不足していると批判されています。
脂肪の推奨量がしばしば誤って高くなり、信頼性の低い情報を提供します。

アプリ内課金：19.99ドルから149.99ドル

2.Cal AI(Android | iOS)

このカロリー計算機は、フィットネス目標に基づいてカスタムのマクロ栄養素プランを提供します。カロリー計算のほか、歩数と消費カロリーをカウントします。

利点

繰り越しカロリー機能がカロリー不足の範囲を調整します。
バーコードをスキャンしてカロリーを計算するオプションを提供します。

欠点

ユーザーがアプリを操作する際に問題となるいくつかのインターフェースの問題があります。
多くのユーザーが、このカロリー計算機のポーション推定が誤っていると不平を訴えています。

アプリ内課金： 2.99ドルから49.99ドル

3.MacroSnap AI(Android | iOS)

MacroSnap AIは、AIコーチからの24/7のパーソナライズされたガイダンスと毎日のリマインダーを提供します。このアプリはまた、視覚的なサマリーを伴うユーザーの食事とライフスタイルの傾向に関する毎週の更新を提供します。

利点

検索可能な食事履歴付きの食事日記オプションが利用できます。
リアルタイムの進捗追跡がメインダッシュボードに表示されます。

欠点

他の健康アプリと同期する統合機能が欠けています。
混合食品群の推定マクロ栄養素が非常に正確ではありません。

アプリ内課金：MacroSnap AI Pro4.99ドル

4.Foodvisor(Android | iOS)

このカロリー摂取計算機は、簡単な食事ロギングのための音声コマンドを備えています。データを保存する際、頻繁に食べる食事をすぐに利用できるように保持します。

利点

Foodvisorは、他のいくつかのフィットネスアプリとは異なり、広大なレシピデータベースを持っています。
栄養と健康に関する毎日のレッスンが、教育的な選択肢になっています。

欠点

自動年間サブスクリプションがユーザーによってしばしば不満となっています。
Google Fitアプリと同期すると主張していますが、信頼性がありません。

アプリ内課金： 23.99ドルから89.99ドル

5.Lose It! (Android | iOS)

カロリーと体重減少計算機として、カスタムレシピのロギングを可能にします。体重目標を支援するために、体脂肪やその他の測定値を追跡する機能があります。

利点

カロリーとマクロ栄養素の目標を設定する選択がユニークです。
毎日と毎週の栄養サマリーを共有するオプションも提供されます。

欠点

マクロ栄養素の追跡とカロリーカウントに不一致があります。
ユーザーはしばしばプレミアムプランのキャンセルが困難だと不満を訴えています。

アプリ内課金：9.99ドルから59.99ドル

6.MyFitnessPal (Android | iOS)

MyFitnessPalは、ダッシュボードのカスタマイズや食事計画ツールなどのユニークな機能を提供します。また、あなたに固有の測定尺度で食事データをログすることもできます。

利点

FitbitやGoogle Fitのような他のフィットネスアプリと互換性があります。
アプリ内の入力制御が最適化されており、ユーザーフレンドリーです。

欠点

無料バージョンの機能が縮小されています。
kcal計算機におけるベースラインカロリーの見積もりがしばしば過小評価されます。

アプリ内課金： 9.99ドルから99.99ドル

7.Calorie Counter by fatsecret (Android | iOS)

このアプリは、広告のないカロリーカウントと体重追跡体験を提供します。ダークモードなど、インターフェースをカスタマイズするオプションもあります。

利点

睡眠追跡やルータートラッカーのような高度な機能を備えています。
ほとんどの機能が無料で利用できるのはこのアプリの強みです。

欠点

カロリーカウントと食事のロギングは時間のかかるプロセスになる可能性があります。
カロリー必要量の提案がしばしば正確ではありません。

アプリ内課金：10.99ドルから59.99ドル

パート2.カロリー摂取計算機：異なるユーザーの推奨

さまざまなカテゴリーに応じた最高のカロリーカウンターアプリの他の推奨事項を以下に示します：

フィットネス愛好家

推奨計算機：MyFitnessPal

適している理由： このツールは変化するフィットネス目標に適応し、マクロ栄養素を細かく追跡します。筋力トレーニングとカーディオルーチンの管理も組み込んでいます。

体重減少を求める人

推奨計算機：TDEE Calculator Calorie Count

適している理由：このアプリは毎日のエネルギー消費に焦点を当てて正確なカロリーを計算します。持続可能な体重減少のためのカロリー不足の提案があります。

一般的な健康意識のある人

推奨計算機： Lifesum

適している理由： Lifesumアプリはユーザーに合わせたパーソナライズされたプランと栄養のヒントを提供します。また、フィットネストラッカーアプリと統合して、ユーザーがフィットネス目標を達成するのを支援します。

パート3.最適なカロリー損失計算機を選ぶためのヒント

あなたのニーズに最も適したカロリー計算機を選ぶために、以下のヒントをご覧ください：

1.あなたのニーズを評価してください： インフォームドな決定を下すために、定期的なリマインダーや栄養の洞察など、特定の機能を探すかもしれません。そのようなニーズを決定する必要があります。

2.食品データベースを確認してください： アプリが広大な食品データベースを持っているかどうかを確認すると、正確な栄養追跡で多様な食品を消費するのに役立ちます。

3.プライバシーを考慮してください： カロリーカウントアプリを選ぶ前に、そのプライバシーポリシーを読んで、データの不要なプライバシー侵害を避けてください。

4.コミットする前に試してください： ほとんどのアプリには無料バージョンやトライアルがあり、それらがあなたのニーズに合っているか、機能が最新かどうかを確認するために試すことができます。

5.統合機能を探してください： アプリが他のフィットネスツールやアプリと統合する能力を確認して、フィットネスの旅をスムーズにする必要があります。

パート4.正確なカロリー結果を得るために食品写真を強化する：HitPaw FotorPea

あなたの要求に完全に合う最高のカロリー計算機を見つけたかもしれませんが、低品質の写真はこれらのアプリの結果を損なう可能性があります。この場合、最小限のぼけとノイズのある高品質の写真が、カロリー計算機による正確なカロリー検出の主な要件になります。写真の品質を向上させるために、強化ツールHitPaw FotorPeaの使用を推奨します。

主な機能

1.ノイズ除去モデルを使用して、食品写真のノイズを効果的に低減し、アイテムをより明確に認識可能にします。

2.食品写真の解像度を向上させるために、アップスケールモデルを使用して、より正確なカウントを得ます。

3.計算機がカロリーカウントを正確に識別できるように、未評価の食品写真の色を色較正モデルで修正してください。

4.このツールのシャープネスモデルを使用して食品写真をシャープにし、AIカロリー計算機が食品をより明確に認識できるようにします。

5. 貧弱な照明の結果を軽減するために、低照度モデルを使用して食品写真の品質を向上させ、より正確な結果を得ます。

精度のために食品画像を強化するためのFotorPeaガイド

kcal計算機用の食品画像を強化するには、以下の手順に従ってください：

ステップ1.食品画像を強化するためにFotorPeaにアクセスする

まず、ツールにアクセスし、「今すぐ写真を強化」ボタンをクリックします。

ステップ2.強化する食品写真をインポートする

次に、「+」をクリックして、ぼけた食品写真をツールライブラリにインポートします。

ステップ3.画像を強化するためにアップスケールモデルを切り替える

ここで、食品画像を強化するために「アップスケールモデル」をオンにします。画像が強化されたら、「プレビュー」オプションをクリックして確認します。

ステップ4.FotorPeaから強化された食品画像をダウンロードする

結果に満足したら、「エクスポート」ボタンをクリックして、画像をデバイスにダウンロードします。

パート5.正味カロリー計算機に関するよくある質問

Q1. kcalカウンターと正味カロリー計算機とは何ですか？

A1. kcalカウンターアプリは、消費されたカロリーと食品から摂取されたカロリーをカウントします。一方、正味カロリー計算機は、摂取されたカロリーから燃焼されたカロリーを差し引いて追跡します。

Q2. kcalはカロリーと同じですか？

A2. kcalはエネルギーを定量化するために使用される単位で、キロカロリーを意味します。表示目的では、カロリーは一般的に「kcal」を意味します。

Q3. オンラインのカロリー計算機はありますか？

A3. はい、無料で利用できる多くのオンラインカロリー摂取計算機があります。これらの便利なオンラインツールには、Healthline計算機やMyFitnessPalのような計算機が含まれます。

結論

結論として、カロリー計算機を選ぶことはしばしば難しい選択になる可能性があります。この記事では、正しい食品カロリー計算機を選ぶための完全なガイドを提供し、ヒントと主要なものの詳細な分析を行いました。評価する食品写真の品質を向上させ、より正確な結果を得るために、写真強化ツールであるHitPaw FotorPeaを推奨します。