「2026最新」完全ガイド：インスタグラムの視聴履歴を見る方法

パート1. Instagramの視聴履歴を確認できますか？

いいえ、投稿とは異なり、Instagramでは以前に見たリールを再視聴することはできません。ただし、いいね、コメント、保存した投稿のアクティビティを確認することはできます。リールやビデオのための公式の「Instagram視聴履歴」タブは存在しません。それでも、Instagramはいいねしたリールの確認、Instagramの視聴履歴の探索など、最近視聴したコンテンツを追跡する代替方法をいくつか提供しています。

パート2. Instagramで視聴したリールまたはビデオの履歴を確認する方法

Instagramの視聴履歴を確認する方法を探していますか？ こちらが最適です！ 以下に、Instagramで視聴したリールまたはビデオの履歴を確認するトップの方法を紹介します。

方法1: Instagramの設定で「あなたのアクティビティ」を確認

Instagramの視聴履歴を見つける一つの方法は、いいねしたリールを通じてです。Instagramでビデオにいいねをすると、自動的にそのリールまたはビデオが「あなたのアクティビティ」セクションに保存されます。このセクションを使用して、お気に入りのコンテンツを再視聴できます。以下のステップに従う前に、アプリが最新バージョンに更新されていることを確認してください：

• AndroidまたはiOSデバイスで最新バージョンのInstagramを起動します。
• 右上隅にある「ハンバーガーメニュー」をタップします。

• 次に、メニューから「あなたのアクティビティ」オプションを選択し、「いいね」オプションを選びます。

  

• 最近いいねしたすべての投稿とリールが画面に表示されます。

  

方法2: 保存したリールと投稿を確認

Instagramリールの視聴履歴を確認する次の方法は、「保存」セクションを確認することです。Instagramには「保存」機能があり、ユーザーはお気に入りのリール、ビデオ、投稿をブックマークして後で簡単にアクセスできます。視聴中にリールを保存している場合、このセクションで見つけることができます。手順は以下の通りです：

• スマートフォンまたはデスクトップでInstagramを開きます。
• 右上の「ハンバーガーメニュー」をタップし、「保存」オプションを選択します。
• 次に、「すべての投稿」オプションを選択します。保存したすべての投稿とリールが画面に表示されます。

方法3: 検索またはエクスプロール履歴を確認

ユーザーは「検索」セクションを介してInstagramの視聴済みビデオ履歴を確認することもできます。リール作成者のアカウント名や使用されているハッシュタグを覚えている場合、それを通じてリールを検索できます。

• デバイスでInstagramを起動し、「検索」アイコンをタップします。

• リール作成者のアカウント名またはビデオで使用されているハッシュタグを入力します。

  
• 「完了」ボタンをタップします。

方法4: Instagramデータのダウンロードを確認

ユーザーはInstagramデータをダウンロードして、最近アクセスしたビデオやリールを含むアクティビティの記録にアクセスできます。Instagramデータのダウンロード方法は以下の通りです：

• iPhoneでInstagramを起動し、「プロフィール」を選択します。

• 「ハンバーガー」アイコンをタップし、「あなたのアクティビティ」オプションを選びます。

  
• スクロールして「あなたの情報をダウンロード」オプションを選択します。

• 「ダウンロードをリクエスト」オプションをタップすると、Instagramはいいねしたコンテンツと視聴したコンテンツに関する情報を含むファイルをメールで送信します。

  

パート3. Instagramの視聴したストーリーを確認する方法（匿名でストーリーを視聴する方法も）

ご存知のように、Instagramでストーリーをアップロードすると、アプリは視聴者のリストを表示しますが、個人が視聴したストーリーのリストは提供しません。つまり、Instagramの視聴履歴のように視聴したすべてのストーリーを追跡することはできません。ただし、ユーザーはいいねしたステッカーやメッセージを通じてストーリーのインタラクションを思い出すことができます。

匿名でIGストーリーを見たいユーザー向けに、トップの方法を紹介します：

1. エアプレーンモード

この方法では、iPhoneまたはAndroidをエアプレーンモードにする必要があります。これにより、ロードされたストーリーを簡単に匿名で確認できます：

• デバイスでInstagramを起動し、インターネットに接続してすべてのストーリーをロードします。
• 完了したら、デバイスのエアプレーンモードを有効にします。
• ロードされたストーリーをタップし、視聴者リストに表示されることなく視聴します。

2. 視聴後にユーザーをブロック

匿名でInstagramストーリーを視聴するもう一つの方法は、ストーリーを視聴した直後にその人をブロックすることです。手順は以下の通りです：

• Instagramを開き、ストーリーを視聴します。
• ストーリーを視聴した後、ユーザーのプロフィールに移動し、「三点リーダー」アイコンをタップします。
• 「ブロック」オプションを選択します。

パート4. Instagramの視聴履歴をクリアまたは削除できますか？

Instagramは、検索履歴、閲覧履歴、アクティビティログなど、多くのユーザーデータを保持しています。Instagramの視聴履歴を削除すると、アルゴリズムをリセットしてプライバシーを保護することができます。Instagramの視聴履歴をクリアまたは削除する方法は以下の通りです：

• AndroidまたはiOSデバイスで最新バージョンのInstagramを起動します。
• プロフィールをタップし、右上にある「ハンバーガー」アイコンを選択します。
• 「あなたのアクティビティ」オプションを選びます。
• スクロールして「最近の検索」を選択します。「すべてクリア」をタップして、最近の検索履歴をすべて削除します。

パート5. おまけのヒント：HitPaw VikPeaでInstagramビデオの品質を強化

Instagramは、アクティブユーザーが20億人を超える最も人気のソーシャルメディアプラットフォームの一つです。そのため、視聴者の注意を引きたい場合は、高品質のビデオをアップロードすることが重要です。HitPaw VikPeaは、アップロード前またはアップロード後にInstagramビデオの品質を強化できる最高のAI Instagramビデオエンハンサーの一つです。このツールを使用すると、ユーザーはプロの助けなしで低解像度のビデオを4Kに変換することができます。また、ノイズ除去、カラーコレクション、安定化機能も提供しており、混雑したフィードの中であなたのビデオを際立たせ、視聴者に永続的な印象を与えます。

HitPaw VikPeaの主な特徴

• AIビデオ強化：このツールを使用すると、編集経験がなくても、ぼやけたりピクセル化したりしたInstagramリールを高品質に変換できます。
• 解像度アップグレード：HitPaw VikPeaにより、ユーザーは720pまたは1080pのクリップを最高4K品質に強化し、クリスタルクリアな再生を実現できます。
• カラー＆ディテール復元：プログラムは自動的に、圧縮の影響を受けたビデオの照明、テクスチャ、全体的な鮮やかさを改善します。
• 直感的なインターフェース：このツールの最大の特徴は、ユーザーフレンドリーなインターフェースを提供している点で、初心者やテクノロジーに精通していないユーザーでもプロの助けなしでビデオを強化できます。
• ワンクリック処理：時間のかかるプロセスや手動編集は必要ありません。単にビデオをアップロードし、「強化」ボタンをクリックするだけです。HitPawがワンクリックでInstagramビデオの品質を向上させます。

結論

Instagramの視聴履歴を確認する方法を探している場合、こちらが正しい場所です。前述のように、Instagramは公開された視聴履歴を表示しませんが、ユーザーはいいね、保存、ダウンロードしたデータを介して視聴したコンテンツを見つけることができます。このガイドでは、代替方法を使用してInstagramの履歴を確認するためのステップバイステップの手順を紹介しました。さらに、HitPaw VikPeaというInstagramビデオエンハンサーを紹介しており、ユーザーは手軽にInstagramビデオの品質を強化できます。