効率のよい勉強法：時間を最大限に活用する学習方法

「仕事等で忙しい中で、どうやって勉強したらいいか分からない」「少しでも効率の良い勉強方法を知りたい」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 YouTube等で簡単に情報が手に入るからこそ、様々なメディアや人が勉強方法を紹介しているものの、どの方法が自分に合っているのか分からず、悩むこともあるでしょう。
そこで今回は、効率の良い勉強方法をご紹介します。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。

1．効率のいい勉強法の基本原則

効率のいい勉強法を選ぶ際に、基本原則を理解したうえで、自分に合ったものを選ぶことが重要です。
そこでこちらでは、効率のいい勉強法の基本原則を5つご紹介します。

①目標設定と細かく勉強計画を立てる

効率よく勉強するためには、闇雲に勉強をスタートするのではなく、目標から逆算して最短ルートの勉強計画を立てることが重要です。
まずは長期的に達成したい目標を設定します。その次に、目標から逆算して、いつまでにどこまでの勉強かを整理して、1か月、1週間、1日と、細かい計画に落とし込みましょう。 1日ごとに目標を立てることで、日々のモチベーション維持にも繋がります。

②一気に勉強するのではなく、分散して勉強する

短期集中で勉強しても、すぐに記憶から薄れてしまいますが、一度勉強した内容を時間を開けてから再度勉強すると、記憶が定着しやすいと言われています。 どれくらい時間を開けた方がよいかというと、数日開けてから復習するのが最も定着しやすいようです。

③ただ暗記するのではなく、テスト形式で勉強する

ただ内容を暗記しようとするだけでは、どこまで覚えているか分かりづらく、単語や文章の丸暗記で進めると、少し言葉が変わっただけで混乱してしまうこともあります。
そこで、定期的に「テスト形式」で思い出す勉強法を取り入れることで、どこまで知識が定着しているのかが分かるだけでなく、間違った箇所が記憶に残りやすくなります。

④音読しながら勉強する（多感覚学習）

覚えたいことを音読すると、目だけでなく耳からも情報がインプットされるため、記憶に残りやすくなります。
また、音読により脳が刺激されて、やる気もアップすると言われています。

⑤勉強方法を時間帯によって分ける

時間帯によって脳が得意な分野が異なるため、勉強方法を分けることがおすすめです。
「頭がスッキリしている午前中は思考力や集中力が必要なもの」、「記憶が定着しやすい夜は暗記系」と分けるのが良いでしょう。

2．効率のいい勉強時間を設定する方法

勉強方法だけでなく、「どうやって勉強時間を設定するか」も効率的な勉強をするために重要なポイントです。
こちらでは、効率のいい勉強時間を設定する方法をご紹介します。

①隙間時間を上手く使う

移動中、意外とスマホでSNSを見たり、別のことに時間を使ってしまうこともありますよね。
そんな時間を勉強に充てることができれば、少しずつの積み重ねで、大きな結果を得ることができます。
移動中に電子書籍で学習したり、音読を録音して聞くなど、どうやったら勉強できるかを工夫することが大切です。

②休憩を適度にとる

人間が集中できるのは90分前後といわれており、それ以上続けて勉強しても、効率が悪くなってしまいます。
ストップウォッチ等を活用して、90分ごとに休憩をとることで、集中力を高めることができます。

③自分のリズムを把握する

「朝型」や「夜型」など、生活リズムには個人差があります。
朝と夜どちらに時間を長く確保すると集中しやすいか、ご自身のリズムを把握して時間を確保することが重要です。

④勉強の種類に応じた時間配分

内容によって勉強に適した時間帯は異なります。例えば、記憶が重要な暗記科目は、朝や昼間の覚醒している時間帯に、創造性が必要な課題やリサーチは、夜の静かな時間に行うと効果的です。

3．【活用事例】社会人向けの効率のいい勉強法は？

「仕事が忙しくて、勉強時間を確保しづらい」という方向けに、効率のよい勉強法をピックアップしました。
ぜひ、ご自身に合った勉強法を見つける際の参考にしてみてくださいね。

①計画を立てる

・目標設定：短期と長期の目標を明確にします。例えば、1ヶ月で特定の本を読む、半年で資格を取得するなど。
・スケジュール管理：1日の中で勉強時間を確保し、日々のスケジュールに組み込みます。通勤時間や休憩時間を活用するのも効果的です。

②環境を整える

・学習環境の確保：静かで集中できる場所で勉強すれば効率も高くなります。家での学習スペースを整えたり、カフェや図書館を利用しましょう。
・デジタルツールの活用：アプリやオンラインプラットフォームを使って学習を進めます。例えば、Duolingo（語学学習）、Udemy（スキル学習）など。

③学習方法の工夫

・ポモドーロ・テクニック：25分間の集中作業と5分間の休憩を繰り返すことで、効率よく学習を進めます。
・アクティブ・ラーニング：インプットだけでなく、アウトプット（復習、問題解決、プレゼンテーションなど）も行うのが重要です。学んだことを自分の言葉で説明することで理解が深まりますね。

④効率的な情報収集

・短時間での情報収集：まとめサイトやYouTubeの解説動画、ポッドキャストなどを活用して短時間で効率よく情報を取得しましょう。
・要点を押さえた学習：全てを網羅しようとするのではなく、重要なポイントに絞って学習します。

⑤復習の習慣化

・定期的な復習：学んだことを定期的に復習することで、より記憶に残りやすくなります。週末に1週間の学習内容を振り返ると良いです。
・自己評価：定期的に自分の学習の進捗を評価し、必要に応じて計画を修正します。

⑥仲間と学ぶ

・勉強会やオンラインコミュニティ：同じ目標を持つ仲間と情報を共有したり、モチベーションを高め合います。
・教えることで学ぶ：他人に教えることで、自分自身の理解が深まります。勉強会やオンラインフォーラムでの質問回答などが効果的です。

⑦健康管理

・休息とリラクゼーション：十分な睡眠と適度な休憩を取ることが、学習効率を高めるために重要です。
・運動と食事：健康的な食事と適度な運動を心がけることで、集中力と記憶力を維持することができます。

これらの方法を組み合わせて実践することで、社会人の方でも効率的に学習できるはずです。ぜひ試してみてください。

4．【おまけ】多感覚学習に欠かせない文字起こしツール

多感覚学習をする際には、文字起こしツールの活用がオススメです。文字起こしツールは、音声を文字に変換することで、聴覚情報を視覚情報に変換する役割を果たします。 これにより、聞き取りにくい音声情報を文字で読み取ることができ、学習効果を高めることができます。 「どの文字起こしツールを使ったらいいか分からない」という方には、HitPaw Video Converterがオススメです。

HitPaw Video Converterとは？

HitPaw Video Converterは、多機能で使いやすい動画・音声変換ソフトです。1000種類以上のフォーマットに対応し、高速変換エンジンにより迅速な変換が可能です。ユーザーフレンドリーなインターフェースで簡単に操作でき、バッチ変換や基本的な編集機能も備えています。さらに、YouTubeなどからの動画ダウンロード機能もあり、高品質な出力を保証します。WindowsとMacの両方に対応しており、あらゆるユーザーにとって便利なツールです。

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HitPaw Video Converterの文字起こしの手順

ここからは、具体的にHitPaw Video Converterで音声を文字起こしする手順を紹介します。

• 手順01「ツールボックス」→「音声を文字に変換」機能をクリックします。

  

• 手順02ビデオまたはオーディオファイルをアップロードします。

  

• 手順03出力形式と言語を選択して、「生成する」をクリックすると、自動的に文字起こしが始まります。

  

• 手順04しばらく待つと、文字起こしが完了します。「エクスポート」をクリックして認識されたテキスト内容を保存できます。

  

5．まとめ

今回は、効率のいい勉強法や、効率のいい勉強時間の設定方法、文字起こしツールをご紹介しました。
勉強法を最初からすべて取り入れようとすると疲れてしまいますので、ご自身に合ったものをピックアップしましょう。
また、多感覚学習をする際は、初心者でも簡単に操作できる文字起こしツール「HitPaw Video Converter」を使ってみることをおすすめします。 無料お試し版もあることから、文字起こしツールを使ってみたい方は、HitPaw Video Converter」を試してみてはいかがでしょうか。

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